Hoe combineer je yoga en meditatie voor een zachte start
Yoga en meditatie zijn twee complementaire praktijken die diepgeworteld zijn in oude tradities, primair afkomstig uit India. Beide disciplines richten zich op het cultiveren van een dieper bewustzijn, rust en welzijn. Waar yoga zich primair manifesteert via fysieke houdingen (asana’s), … Read More »